Uno de los problemas de muchas mujeres y alrededor del 15% de los hombres son venas varicosas en sus pies. Con esta enfermedad, los vasos en las piernas (venas) que devuelven sangre se producen, expanden, expanden, pierden sonido y aparecen debajo de la piel.
Además de los defectos cosméticos, un cambio en la estructura de las venas y una violación del torrente sanguíneo conduce a sensaciones desagradables en las piernas e incluso dolor, edema y una sensación de gravedad. Aunque hay varios remedios y procedimientos médicos que ayudan con el tratamiento, es importante desde el principio tan pronto como los primeros signos de venas varicosas parecen prevenir la prevención, esto ayuda a evitar el dolor, el edema, las piernas y los defectos cosméticos externos.
¿Cuál es la naturaleza del problema?
Las enfermedades de las enfermedades, que normalmente se conocen como venas varicosas, son cambios graves en la pared venosa, su debilidad, su estiramiento excesivo, por lo que las venas llenas de luz de color azul oscuro o púrpura envueltos se producen debajo de la piel. En la fase inicial, pequeñas "estrellas" de capilares expandidos, pequeñas coronas y luego pueden aparecer más grandes.
Las venas tienen una estructura especial: además de la pared elástica, todavía tienen pequeñas válvulas (bolsas) que no dan sangre para fluir en la dirección opuesta. Las venas varicosas se forman cuando las válvulas en las paredes de las venas se debilitan, estiran, deforman y no están completamente cerradas. Finalmente, el estiramiento excesivo de la pared y los errores de la válvula hacen que la sangre fluya a través de los vasos peor. Su movimiento se ralentiza e incluso se detiene. Primero, aparecen pequeñas venas en forma de "estrellas" o patas de araña, y luego aparecen más y más venas confundidas.
Otros síntomas de las venas varicosas pueden que:
- Quemar en el área de IKR, sensaciones pulsantes;
- Sensaciones desagradables en las piernas, una sensación de gravedad o dolor;
- Calambres musculares, calambres, más llamativos por la noche;
- Hinchazón de los pies y tobillos;
- Seco o picazón, sin sentido de la piel, que se ve diluida en comparación con la salud.
Si hay una tendencia a ocurrir a enfermos o en los primeros síntomas, hay una serie de procedimientos que eliminan los síntomas y el dolor en las piernas, mejoran la circulación sanguínea y aumentan el tono de las venas.
Ejercicios y actividad física
Los ejercicios físicos regulares mejoran el flujo sanguíneo a las piernas. La contracción muscular ayuda a empujar la sangre que se reunió en las venas. Los ejercicios físicos también reducen la presión arterial, y este es otro factor negativo que promueve las venas varicosas.
Los ejercicios con baja intensidad ayudan a controlar los músculos IKR. Trabajas sin estrés excesivo.
Los ejercicios costosos con baja exposición incluyen:
- Bañarse;
- Camina a pie;
- Andar en bicicleta;
- Yoga.
Medias de compresión y medias
Las medias de compresión se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y salones ortopédicos. Distribuyen presión sobre los pies y presionan las paredes de las venas afuera. Esto ayuda a traer sangre al corazón y reducir la nación de la etiqueta de sangre en las extremidades inferiores. El estudio mostró que las personas que usaban medias de compresión para arrodillarse y mantener la presión de 18 a 21 mm Hg. En una semana descubrieron que el dolor y las sensaciones desagradables asociadas con las venas varicosas disminuyen. Es importante seleccionar medias y medias con un médico o especialistas de la cabina para no cometer un error con el grado de compresión.
Extractos de plantas
Los estudios mostraron que el extracto de castaño de caballos contribuye a reducir el dolor en las piernas, la gravedad y la picazón en personas con falla venosa crónica (esta es una de las principales causas de las venas varicosas).
En un estudio de consideración, informa que la expresión marina y el extracto de IglitSA pueden reducir la hinchazón de las piernas o la hinchazón que a menudo están conectadas a las venas varicosas.
Los extractos de plantas y los aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarlos a la piel o usarse en el difusor para la aromaterapia.
Cambios en la dieta
Los productos ricos en sodio contribuyen al edema, incluso en el área de los pies y los tobillos. Por lo tanto, reducir el consumo de sal puede minimizar la retención de agua. Los productos con un alto contenido de potasio, como almendras y pistachos, ayudan con la prevención y el tratamiento de las venas varicosas, lo que reduce la retención de agua en el cuerpo. Este grupo incluye:
- Almendras y pistachos;
- Lentejas y frijoles blancos;
- Papa;
- Vegetales de hoja;
- Algunas variedades de pescado, como el salmón y el atún.
Los productos de fibra ayudan a mantener el intestino y prevenir el estreñimiento. Esto puede ser importante porque la tensión puede contribuir al daño a los colgajos o a estancarse la sangre en las venas. Los productos de fibra -alta incluyen:
- Nueces, semillas y legumbres;
- Avena, trigo y semillas de lino;
- Productos integrales de grano.
Las personas con sobrepeso sufren de venas varicosas con más frecuencia, de modo que la pérdida de libras adicionales puede reducir la presión sobre las venas, reducir la hinchazón y los síntomas.
Flavonoides en la comida
Agregar productos que contienen flavonoides a la nutrición también reduce el riesgo de venas varicosas. Los flavonoides, que son sustancias biológicamente activas, mejoran la circulación sanguínea, mantienen un flujo sanguíneo uniforme y reducen la probabilidad de acumulación de sangre en las venas. También ayudan a reducir la presión arterial en las arterias y relajan los vasos sanguíneos, reducen la carga sobre las venas y reducen el riesgo de una convulsión.
Los productos que contienen flavonoides incluyen:
- Vegetales: cebollas verdes, pimientos, espinacas y brócoli;
- Cítricos frutas y uvas, cerezas, manzanas y arándanos;
- Cacao;
- Ajo.
Medicación vegetal
Algunos medicamentos para la planta aumentan el tono de las venas y reducen su deformación. Se supone que tomar extracto de semilla de uva puede reducir la hinchazón de la parte inferior de la pierna y otros síntomas de insuficiencia venosa crónica, aunque actualmente no hay tanta indicación de su efectividad. Si bebe un líquido en sangre, debe evitar tomar extracto de semilla de uva como suplemento dietético, ya que puede interactuar con el medicamento y aumentar el riesgo de sangrado.
La elección correcta de la ropa
Usar ropa ajustada, densa y sintética puede limitar el flujo sanguíneo en las piernas. Si usa ropa libre y transpirable que no restringe el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo, el flujo sanguíneo mejora a través de las venas, la deformación de las válvulas disminuye.
También está prohibido usar zapatos estrechos y estrechos. Los zapatos con calcetines estrechos ejercen presión sobre los vasos, causan dolor. Se recomienda seleccionar zapatos con plantillas ortopédicas.
Usar zapatos con agua baja o con una suela estable cómoda en lugar de tacones altos también puede ayudar a facilitar el dolor con venas varicosas en los pies.
Tienes que levantar las piernas más a menudo
El levantamiento regular de las piernas, idealmente a la misma altura en la que se encuentra el corazón o más, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Esto reduce la presión en las venas de las piernas, y la gravedad de la gravedad ayuda a que la sangre regrese al corazón. Tienes que intentar levantar las piernas si quieres sentarte durante mucho tiempo durante el trabajo o en paz.
masaje
Si masajea fácilmente sus pies, las piernas y las caderas, puede proteger la sangre en las venas. Puede usar aceites de masaje sensibles o una humectante para el efecto óptimo. Sin embargo, es extremadamente importante evitar la presión directamente sobre las venas porque esto puede dañar el tejido frágil. El masaje con boquillas de agua en la ducha no es menos útil, incluido un contraste.
Movimiento constante
Evite sentarse durante mucho tiempo. Si tiene que sentarse en el trabajo durante mucho tiempo, debe intentar levantarse y moverse, o al menos a menudo cambiar la posición para que la sangre fluya por completo a través de las venas.
Evite sentarse con las piernas cruzadas, ya que esto incluso puede limitar el flujo sanguíneo a las piernas y los pies y empeorar los problemas del torrente sanguíneo.
Métodos terapéuticos para venas varicosas
Si las medidas preventivas no han mejorado la condición de sus venas en el hogar, existen graves quejas, dolor y edema, se requiere tratamiento médico para eliminar las venas varicosas.
El médico puede recetar lo siguiente:
- Ablación endotérmica. Este es un procedimiento en el que se usa el calentamiento para sellar las venas afectadas.
- Flebectomía ambulatoria. El doctor perfora la piel y elimina las venas varicosas a través de pequeñas hendiduras. El procedimiento se lleva a cabo bajo anestesia local, las cicatrices prácticamente no lo son.
- Escleroterapia. Este proceso utiliza una espuma especial para cerrar las venas dañadas. La sangre fluye a través del sistema de venas de derivación;
- Ligadura y distancia. En este procedimiento, las venas varicosas se eliminan quirúrgicamente;
- Operaciones láser. Los destellos de luz intensivos se dirigen a las venas, lo que lo obliga a desaparecer gradualmente.
- Cirugía endoscópica. Durante esta operación, se inserta una pequeña cámara de video en la pierna para reconocer mejor al cirujano lo que sucede con las venas. Veums se eliminan por varias secciones pequeñas.
Pronósticos para el futuro
Las venas varicosas causan síntomas y defectos cosméticos. La prevención de las venas varicosas en el hogar es posible y la dieta y los cambios en el estilo de vida pueden reducir los síntomas desagradables. Sin embargo, con el desarrollo de la enfermedad, debe buscar ayuda médica para eliminar los defectos visibles y sanar las venas usted mismo.